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  15 kg à perdre très rapidement 4

  

  Time:

  Question posée (Il y a 1 année, 10 moiss)

  Catégorie:

  Santé / Régime & Forme Physique

  Tags:

  perte de poids, maigrir, régime

  J'ai 15 kg à perdre rapidement car c'est le mariage de ma soeur au printemps, comment maigrir rapidement sans trop d'effort? Merci!

Vos réponses sur : 15 kg à perdre très rapidement...

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  • Dr LEVY-DUTEL
  • Nutrition depuis 1998
  • abcdregime.com

    abcdregime est un site supervisée par un médecin endocrinologue nutritionniste. Des conseils, des mises à jour, de l'actualité sont présents.

  3.99 1 2 3 4 5

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  Meilleur Réponse!

  Bonjour,
  
  Je ne vous conseille pas de perdre 15kg rapidement. Vous risquez de déprimer, d'être agressive. Trop de frustrations nuisent au bien -être. De plus vous risquez de faire le poids yoyo, perdre 15kg et reprendre 20kg.
  Ayez du temps pour perdre votre poids. soyez aider.
  
  cordialement
  
  Dr L.LEVY-DUTEL

  Il y a 1 année, 10 moiss

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  • Dr LEVY-DUTEL
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  4.05 1 2 3 4 5

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  Bonjour,
  
  cela vous laisse 5mois pour perdre un peu de poids. avez-vous réellement besoin de perdre 15kg?
  Quel est votre poids et votre taille et quel est votre age?
  Sachez que la perte de 5kg correspond à une taille de moins.
  Soyez encadrer par un medecin nutritionniste
  
  cordialement
  
  Dr L.LEVY-DUTEL

  Il y a 1 année, 10 moiss

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  Time:

  Réponse par Gorgebleue (Il y a 1 année, 10 moiss)

  Author:

  Bonjour,
  
  Ayant mal au dos, je suis dans l'obligation de perdre quelques kilos (10 environ). Mon médecin m'a conseillé Weight Watchers et m'a assuré qu'il n'avait pas d'action dans cette technique ! Je suis donc allée dans un de ces centres près de chez moi. Le principe en est simple et, je trouve, sans provoquer de frustration. Évidemment, on maigrit lentement. Et je ne pense pas que vous perdrez 15 kg d'ici le mois de mai. Cela fait maintenant 5 semaines que je suis le programme et j'ai perdu 3 kg sans souffrance ni carence alimentaire. En effet, le choix des aliments est vaste. Cependant, il faut éviter les gros gâteaux à la crème tous les jours (mais pourquoi pas une fois un dimanche très occasionnellement ?). Le truc, c'est de ne se fermer aucune porte. Se dire, bon là je ne mange pas ce type d'aliment mais je me l'autoriserai un peu plus tard...
  
  J'ai donc varié mon alimentation et son mode de cuisson (grillade plutôt que friture et vapeur plutôt que cuisine au beurre !). Les réunions hebdomadaires avec d'autres candidats à l'amaigrissement peuvent aider car on peut parler de nos problèmes sans avoir de jugement d'autrui.
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  Time:

  Réponse par Nath (Il y a 1 mois)

  Author:

  Meilleur régime alimentaire pour maigrir
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